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I corsi di gruppo
Le svariate attività di gruppo proposte dal nostro club, hanno un unico
scopo: rendere l’ attività fisica divertente e stimolante con l’ausilio
di musica coinvolgente.
Spesso in gruppo si riesce a creare un’energia, un’emozione e un coinvolgimento
che da soli difficilmente è possibile.
Fit-boxe
Un’esempio è sicuramente la Fit-Boxe, una delle discipline più seguite attualmente
a livello mondiale, mix di mosse di arti marziali e sport da combattimento
con l’ausilio di un sacco, in un coinvolgente crescendo musicale che trasforma
le tecniche da combattimento in una danza sfrenata.
Ottimo per il dimagrimento e per tonificare tutta la muscolatura del corpo,
per tenersi in forma ed eliminare le tensioni da stress quotidiane.
Mix di benessere e piacere che ci fa restare in forma imparando, e perché
no, a difendersi.
Lo
step
Un altro esempio è lo step, sempre molto richiesto. Si
utilizza una piattaforma con altezza regolabile, che consente di
realizzare diversi movimenti dinamici, stimolando tutta la muscolatura
del corpo, ed in particolare modo, cosce e glutei.
Molto importante, e da non
dimenticare, l'allenamento del cuore e quindi del sistema circolatorio e
respiratorio.
"Un
ottimo allenamento anche per la memoria."
Il corso è svolto su basi
coreografiche con l'ausilio di musica coinvolgente che vi farà divertire
allenandovi.
Ulteriori
informazioni
Se desiderate ottenere ulteriori informazioni corsi di gruppo
presso il Fit Evolution Club Benessere contattateci utilizzando il
formulario di richiesta informazioni.
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Attività
fisica divervente e